初心者の方もリラックスしながら精神統一できる瞑想の魅力

姫路で瞑想体験をご希望でしたら【修生会】へお越しください。毎月4回、姫路にある道場2階の大広間を瞑想道場としてお使いいただくことが可能です。

予約不要・参加費も無料ですから、どなたでも自由にご利用いただけます。座禅、祈り、ヨガなど、ご自身がリラックスできる方法で精神統一を行うことができますので、瞑想体験したい方、瞑想にご興味のある方はぜひご来会ください。

瞑想体験で得られるものは、リラックス・精神統一・ストレスの軽減など。なぜ、このような状態が得られるのか、それは瞑想を始めると心や頭の活動がだんだん静かになり、雑念が減ることでリラックスした状態へと導かれるからです。

さらに、瞑想によって「この時間」だけに集中することは、過去の感情や不安に思う未来への思考を断ち切ることができ、心を1つにする精神統一を維持します。すると、感情や思考、不安、緊張から解き放たれ、ストレスフリーの状態を得やすくなるのです。

瞑想によって導かれる様々な状態は、全て明らかになったわけではありません。それでも精神や思考などに変化をもたらすことは、多くの方が瞑想体験で得られる魅力だと感じています。

瞑想体験は姫路にある【修生会】の瞑想道場をお役立てください。無宗教の方、他の宗教に関わっておられる方でも安心してご参加いただけます。初心者の方には、休憩所や瞑想の場所など道場内を案内いたしますので、お気軽にお申し付けください。

瞑想を行う上での注意点として、周りの方に迷惑をかける行動や長時間の読経、真言などはご遠慮いただいています。指導という方法はいたしませんが、お声をかけていただいた場合は丁寧にお応えしますので、気を楽にして瞑想体験にいらしてください。