「めんどうくさい」と「 もったいない」の心理ーー損失回避の思い癖の正体と整え方

ある日の会合で、丁寧に選ばれたであろう目を引くほどに上質な服をまとっている女性が、目の前にいた。立ち居振る舞いから、悪さをするような人ではない、むしろ、誠実に生きてきたであろうことが分かる。服装の立派さが際立っていたので、話題で、その服について、触れた。彼女は、ばつの悪そうな顔を見せたが、すぐに白状し始めた。仕立ての良い、あるいは良質の生地の洋服をいくつもクローゼットに入れている、けれど、その多くの服をほとんど着ていないと。「着ると気持ちがいいんです」と語りながら、ほとんど着ないという。そうした人にまれに出会う。

やがてこう続く。「ふだんに着ていくのも気を使うし、そうしているうちにサイズが合わなくなってきて、今更、手直しも面倒だから、、、」 そしてしばらくして、「リサイクルにたくさん出しましたよ」と寂しそうに笑う。

お祓いごとで行った先で、ある光景を見た。 部屋の中には鞄や靴、文具や工具がいくつも重なり合い、床の輪郭さえ曖昧になっている。彼は、探し物をしはじめた。「面倒くさいことです」と言う。しかし、その言葉のすぐ後に、新しい同じようなものを買ってしまうという話が続く。「もったいない気もするんですが」と。

この二つの言葉、「めんどうくさい」と「もったいない」。 一見すると、まったく逆の方向を向いているように思える。 前者は“やらない理由”、後者は“手放さない理由”。けれど、しばらく観察していると、そこには一つの共通した流れがあることに気づく。

それは、「損をしたくない」という、ごく静かで、しかし強い心の動きである。

人は本来、損を避けようとする生き物である。 けれど、この「損」の感じ方には個人差がある。

「めんどうくさい」と感じるとき、人はすでに“行動のコスト”を高く見積もっている。時間、労力、気力。その先にあるかもしれない小さな負担を、実際以上に重く感じてしまう。その結果、まだ何も始まっていない段階で、そっと手を引く。

一方で「もったいない」と感じるとき、人は“手放す損失”に目を向けている。 まだ使えるかもしれない。いつか役に立つかもしれない。その「かもしれない」に対して、手放すことが損であると感じる。

興味深いのは、この二つが同じ人の中で同時に起きていることである。 行動することにも損を感じ、手放すことにも損を感じる。

するとどうなるか。 結果として、「何も動かない」という状態が生まれる。

着ない服は着られず、手入れされない靴は傷み、片づけられない部屋はさらに混雑する。そして、その状況自体がまた新たな「めんどうくさい」を生み出していく。

それはまるで、静かに沈殿していくような停滞である。

この状態は、決して怠慢ではない。 むしろ、心は極めて合理的に動いている。

「これ以上、疲れたくない」 「損をしたくない」 「無駄にしたくない」

どれも真っ当な願いである。 しかし、その見積もりがわずかに過敏になると、現実とのズレが生じる。

たとえば、服を着ることに必要な労力は、本来それほど大きくはない。けれど、心の中では「準備が面倒」「選ぶのが面倒」と膨らみ、行動を止める。一方で、着ないまま手放すことには「まだ価値があるかもしれない」と感じてしまう。

このとき、人は二重の意味で損をしている。 使う機会を失い、手放す機会も失っている。

それでもなお、そのことに気づきにくいのは、「損を避けているつもり」だからである。

では、この循環から抜けるにはどうすればよいのか。

強く変えようとする必要はない。 まず必要なのは、「ああ、自分は今、損を避けようとしているのだな」と気づくことである。

その気づきは、少しだけ空気を変える。

たとえば、服に手を伸ばすとき。「面倒だな」と感じた瞬間に、「本当にそうだろうか」と静かに問い直してみる。あるいは、手放そうとしたときに「もったいない」と浮かんだら、「すでに使っていないという事実」に目を向けてみる。

そうすると、ほんのわずかに選択が変わる。 その変化は小さいが、確実に流れを変えていく。

整うとは、何かを完璧にすることではない。 むしろ、「余分な重さが抜けていくこと」である。

「もったいない」という言葉には、美しさがある。 ものを大切にする心、無駄を嫌う感覚。それ自体は尊いものである。

しかし時に、それは静かな執着へと姿を変える。 手放さないことで守っているつもりが、実は自分自身を縛っていることがある。

同じように、「めんどうくさい」という言葉も、自己防衛の一種である。 無理をしないための、やさしいブレーキである。

けれど、そのブレーキがかかり続けると、やがて動く力そのものが弱まっていく。

執着も回避も、どちらも「自分を守る」働きである。 だからこそ、それを責める必要はない。

ただ、その働きに気づいたとき、人は少し自由になる。

出かける前に少しばかり、時間を取ってみましょうか。部屋の中に差し込む光の中で、静かに服を一枚手に取る。 その布の感触を確かめながら、「今日は着てみようか」と思える瞬間。あるいは、「これはもう役目を終えたのかもしれない」と、そっと手放せる瞬間。

その一つひとつが、心を軽くしていく。

めんどうくさい、もったいない。 その奥にある同じ声に気づいたとき、人はようやく、自分自身の流れを取り戻しはじめるのです。

修生会

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